パン酵母のサプリメントには、酵母菌が生きているものと、死んでいるものがあります。
わたし個人的には、酵母菌が生きている方をお勧めします。
何故なら、酵母菌が生きて腸に届き、活躍してくれるからです！
酵母は微生物ですので、生きて活動する為には人間と同じようにエネルギーが必要となります。
糖質・脂質・タンパク質をエネルギーとして働き、それらを分解してくれるのです。
パン酵母には、ダイエットや、便秘改善、血糖値低下、免疫力向上、腸内環境整備などの効果が期待できます。
ビール酵母のサプリメントは、酵母菌が死んでしまっています。
これはビール製造の過程で熱を加えている為に、熱に弱い酵母菌は死んでしまうのです。
ビール酵母は非常に栄養価が高いので、栄養補給には最適なサプリメントになります。
しかも、酵母には含まれない栄養素を添加した商品もありますので、効率的に栄養補給ができるのがメリットです。
ビール酵母は、主に栄養補給をするのに摂取するのが良いと思います。
最近では、燃焼をアシストする”L-カルニチン”を配合してある商品もあるので、ダイエットのお供に最適ですね☆